أخبار
أطعمة كويتية صحية: كيف نحضر المجبوس والبرياني و...
يسود اعتقاد شائع في الكويت بأن الأكل الصحي يعني التحول إلى الطعام الغربي - كالسلطات واللفائف والدجاج المشوي. لكن LineUpFit تأسست على فكرة مختلفة: أن الطعام الكويتي لا يحتاج إلى...
أطعمة كويتية صحية: كيف نحضر المجبوس والبرياني و...
يسود اعتقاد شائع في الكويت بأن الأكل الصحي يعني التحول إلى الطعام الغربي - كالسلطات واللفائف والدجاج المشوي. لكن LineUpFit تأسست على فكرة مختلفة: أن الطعام الكويتي لا يحتاج إلى...
ما يفعله نظام غذائي صحي لمدة 30 يومًا بجسمك
ثلاثون يوماً من الأكل الصحي تبدو مدة طويلة، لكنها ليست كذلك. مع ذلك، فهي كافية لكي يبدأ جسمك بإظهار الفرق، إذا كنت ملتزماً بها. إليكم نظرة صادقة ومدعومة بالأدلة على...
ما يفعله نظام غذائي صحي لمدة 30 يومًا بجسمك
ثلاثون يوماً من الأكل الصحي تبدو مدة طويلة، لكنها ليست كذلك. مع ذلك، فهي كافية لكي يبدأ جسمك بإظهار الفرق، إذا كنت ملتزماً بها. إليكم نظرة صادقة ومدعومة بالأدلة على...
حمية الكيتو مقابل الحمية منخفضة السعرات الحراري...
يُعدّ نظام الكيتو والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية من أكثر الحميات الغذائية شيوعًا في الكويت. يُسوّق لكليهما على أنهما فعالان في إنقاص الوزن، ولكل منهما قصص نجاح حقيقية. لكنهما يعملان...
حمية الكيتو مقابل الحمية منخفضة السعرات الحراري...
يُعدّ نظام الكيتو والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية من أكثر الحميات الغذائية شيوعًا في الكويت. يُسوّق لكليهما على أنهما فعالان في إنقاص الوزن، ولكل منهما قصص نجاح حقيقية. لكنهما يعملان...
حساب السعرات الحرارية في الكويت: دليل للمبتدئين
يُعرف حساب السعرات الحرارية بأنه أمر معقد، لكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك. في جوهره، هو مجرد فهم كمية الطاقة التي تستهلكها مقابل كمية الطاقة التي يستخدمها جسمك، ثم تعديل...
حساب السعرات الحرارية في الكويت: دليل للمبتدئين
يُعرف حساب السعرات الحرارية بأنه أمر معقد، لكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك. في جوهره، هو مجرد فهم كمية الطاقة التي تستهلكها مقابل كمية الطاقة التي يستخدمها جسمك، ثم تعديل...
لاين أب فيت مقابل كالو: أي خدمة توصيل وجبات صحي...
تتوفر في الكويت خيارات عديدة لتوصيل الوجبات الصحية. ومن أبرزها LineUpFit و Calo . يقدم كلا الشركتين وجبات محسوبة السعرات الحرارية، ويغطيان جميع أنحاء الكويت. إلا أنهما يختلفان في طريقة...
لاين أب فيت مقابل كالو: أي خدمة توصيل وجبات صحي...
تتوفر في الكويت خيارات عديدة لتوصيل الوجبات الصحية. ومن أبرزها LineUpFit و Calo . يقدم كلا الشركتين وجبات محسوبة السعرات الحرارية، ويغطيان جميع أنحاء الكويت. إلا أنهما يختلفان في طريقة...
وجبات غنية بالبروتين: لماذا تُعدّ العناصر الغذا...
وجبات غنية بالبروتين: لماذا تُعدّ العناصر الغذائية الكبرى أهم من السعرات الحرارية؟ كل من حاول تناول الطعام الصحي سمع عبارة "السعرات الحرارية الداخلة، السعرات الحرارية الخارجة". وهذا ليس خطأً -...
وجبات غنية بالبروتين: لماذا تُعدّ العناصر الغذا...
وجبات غنية بالبروتين: لماذا تُعدّ العناصر الغذائية الكبرى أهم من السعرات الحرارية؟ كل من حاول تناول الطعام الصحي سمع عبارة "السعرات الحرارية الداخلة، السعرات الحرارية الخارجة". وهذا ليس خطأً -...